As infusões têm vindo a ganhar adeptos e tornaram-se num remédio natural amplamente utilizado contra os males do dia-a-dia. O seu uso não deve ser confundido com medicação, mas traz múltiplos benefícios, como ajudar a dormir ou aliviar o stress.
De entre as infusões destaca-se uma, aquela que é feita com hibisco.
A infusão de hibisco destaca-se pelo seu poder anti-inflamatório que não só ajuda na digestão, como também é uma excelente ajuda para adormecer. O hibisco é dono de propriedades oxidativas e protege o fígado, sendo diurético e eliminando toxinas.
Além disso, se ingerido quente proporciona ação termogênica que reduz a gordura corporal no abdómen.
Mas o hibisco também ajuda a combater a hipertensão e possui propriedades antimicrobianas.
Como fazer a infusão de hibisco
Ferva água e mergulhe três flores secas da planta de hibisco durante cinco minutos;
Retire-as e deixe descansar durante cinco minutos.
Recomenda-se beber esta infusão meia hora antes do jantar ou três quartos de hora antes de dormir para que o corpo relaxe antes de dormir.
