A fruta vem principalmente da Ásia, mas que chegou aos supermercados e frutarias da Europa para ficar. O dióspiro tem crescido em popularidade devido ao seu sabor e ao aumento do consumo de frutas exóticas na Europa, sem que a maioria das pessoas conheça realmente todos os benefícios que ele traz à saúde.
O seu nome científico, Diospyros kaki, que significa “fruto do fogo divino”, a define como uma fruta ideal para controlar o colesterol , proteger o sistema cardiovascular e melhorar o bem-estar geral. O caqui protege o corpo contra muitas doenças, principalmente as relacionadas ao coração, segundo um estudo publicado na revista especializada ‘Food Chemestry’ .
O dióspiro pode salvar o coração graças ao seu alto teor de potássio e baixa composição de sódio, que permitem melhor controlar do colesterol e reduzir a pressão arterial.
Mas seus benefícios não param por aí. A fruta possui alto teor de vitamina A, B, fósforo, ferro, manganês, polifenóis, betacaroteno e muita fibra para regular adequadamente o sistema digestivo, sendo também uma aliada na hora de perder peso.
Além disso, também possui carotenóides para melhorar a acuidade visual.
É uma fruta que, além de melhorar a saúde cardiovascular, tem baixo teor calórico e é ideal para quem procura perder peso ou manter um estilo de vida equilibrado. A sua composição, carregada de fibras e agentes antioxidantes, contribui para a redução dos peróxidos lipídicos e para um sistema digestivo saudável, o que melhora o bem-estar geral do nosso corpo.
