De acordo com um estudo publicado na revista científica The Lancelet, desenvolvido por investigadores do Centro de Saúde Mental da Universidade de Queensland, na Austrália, em 2020, em todo o mundo, registaram-se pelo menos 53 milhões de novos casos de depressão e 17 milhões de casos de ansiedade, todos relacionados com os efeitos da pandemia.
Os investigadores assinalam que as mulheres são as mais afetadas ao nível de saúde mental, ao registarem maior número de casos de transtorno depressivo maior (ou depressão major, a forma mais grave desta doença) e de ansiedade.
Perante a depressão e ansiedade, há uma série de e que caracterizam cada uma destas doenças que afetam a saúde mental.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) explica que, num episódio depressivo, o doente tende a sentir um estado de desânimo, com sentimentos de tristeza, irritabilidade, sensação de vazio, ou uma perda do interesse em qualquer atividade, a maior parte do dia, quase todos os dias, durante pelo menos duas semanas.
Outros sintomas que alertam para uma depressão são a dificuldade de concentração, sentimento de culpa excessiva ou baixa autoestima, falta de esperança no futuro, pensamentos de morte ou de suicídio, alterações no sono, mudanças de apetite ou variações de peso e sensação de cansaço e falta de energia.
Assim, os sinais e sintomas que caracterizam a depressão são os seguintes:
– Estado de ânimo irritável ou baixo e maior parte das vezes
– Dificuldades em conciliar o sono ou excesso de sono (dificuldade em dormir ou dormir demais)
– Mudanças no apetite, que causam aumento ou perda de pesa, conforme os casos
– Cansaço ou falta de energia
– Sentimentos de inutilidade, odio próprio e culpa
– Dificuldades em manter a concentração
– Movimentos particularmente lentou ou rápidos
– Inatividade ou redução na prática das atividades habituais
– Sentimentos de desalento ou abandono
– Pensamentos repetitivos de morte ou suicídio
-Perda de prazer em atividades que anteriormente o faziam feliz, incluindo a atividade sexual
Algumas pessoas podem também registar sintomas somáticos (físicos) como dores, cansaço ou debilidade/fraqueza. As crianças podem apresentar sintomas distintos dos adultos, como alterações no rendimento escolar, no sono ou no comportamento.
Já a ansiedade, outro distúrbio da saúde mental, caracteriza-se por um sentimento de medo, terror ou inquietação. Pode causar suores e tensão, bem como palpitações e ritmo cardíaco acelerado.
Estes sentimentos podem ser uma reação normal ao stress, mas tornam-se num transtorno quando não desaparece ou alivia com o tempo. A ansiedade normalmente interfere com a atividade diária, o desempenho no trabalhou ou escola, e as relações pessoais.
Os sintomas de ansiedade a ter em atenção são os seguintes
– Pensamentos ou crenças difíceis de controlar. O doente que sofre de ansiedade sente-se inquieto, tenso, e esses pensamentos afetam a vida diária. Não desaparecem e tendem a piorar com o tempo
– Sintomas físicos como batimento cardíaco forte e acelerado, dores ou queixas sem justificação aparente, vertigens e falta de ar
– Mudanças de comportamento, como evitar atividades quotidianas que anteriormente gostava de fazer
Importa ressalvar que existem vários tipos de transtorno de ansiedade, incluindo ansiedade generalizada, ataques de pânico ou fobias.
