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Drenagem linfática e as suas múltiplas vantagens

10 Setembro 2022
Sandra M. Pinto

Com o objetivo de estimular e de facilitar a passagem da linfa pelo sistema circulatório, a drenagem linfática consiste numa massagem com movimentos suaves, num ritmo lento.

Combate o inchaço
Ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, porque, através das massagens, ajuda a drenar os líquidos e as toxinas até aos gânglios linfáticos, facilitando a sua eliminação.

Combate a celulite
Ao promover a eliminação dos líquidos, é possível combater  a celulite. Porém, é recomendado associar outros métodos, para que a sua eliminação seja mais eficaz.

Ajuda a recuperar de lesões
Contribui para a recuperação de lesões musculares e articulares, já que favorece a tonificação dos músculos e promove a oxigenação dos tecidos.

Favorece a cicatrização
Ajuda a reduzir o edema e melhora a irrigação sanguínea, o que contribui para uma mais rápida cicatrização dos tecidos.

Reduz hematomas
A drenagem linfática também contribui para a redução de hematomas.

Melhora a circulação sanguínea
Estimula a microcirculação e reduz o inchaço, o que contribui para melhorar a circulação sanguínea, reduzindo a sensação de pernas pesadas.

Oxigena os tecidos
Contribui para uma oxigenação dos tecidos mais eficiente, já que o oxigénio chega mais facilmente às células.

Elimina toxinas
Auxilia o organismo a eliminar toxinas, por isso ao promover o transporte dos líquidos para os gânglios linfáticos, torna este processo mais eficaz.

Melhora a auto-estima
Ajuda a modelar o corpo, deixando a pessoa mais confiante com melhor auto-estima e qualidade de vida.