Tal como a pele, o corpo, o cabelo e as unhas, a vagina também exige cuidados, uma vez que muitos hábitos que podem parecer higiénicos, na verdade, são prejudiciais à saúde íntima da mulher.
Lubrificante também é cosmético
A escolha do lubrificante certo ajuda a manter o pH vaginal e evita fissuras, que podem causar ferimentos. Isso significa que o lubrificante correto pode contribuir para a proteção contra vaginose, fungo ou bactéria.
Faça exercícios vaginais
O assoalho pélvico também precisa de ser exercitado para ser fortalecido. Exercitar essa região é essencial para quem deseja despertar a sua consciência corporal, além de ajudar no tratamento e na prevenção de incontinência urinária.
Não é preciso lavar a vagina
A vagina tem um pH naturalmente perfeito o que significa que não é preciso fazer limpeza interna, sendo que ao fazê-la pode retirar bactérias boas, fazendo com que a região se torne mais suscetível a infeções. Já a região externa, conhecida como vulva, deve ser lavada.
Moderação com o sabonete íntimo
Ao exagerar no uso de sabonete íntimo, você pode retirar a defesa natural da sua vagina, deixando a região mais suscetível ao acúmulo de bactérias nocivas. Uma alternativa é usar apenas a água para higienizar a vagina.
Absorventes reutilizáveis
Os absorventes descartáveis já deixaram de fazer parte da vida de algumas mulheres. Alternativas como coletores são feitos 100% com silicone hipoalergénico. Ao optar pelos absorventes reutilizáveis, a pele consegue respirar melhor, fazendo com que a humidade não fique acumulada e as bactérias não se proliferem.
