Socialmente, está estabelecido que os casais partilham a mesma cama durante toda a noite, mas às vezes surge algum desconforto que pode afetar o descanso. Mas se uma das duas pessoas ressonar, mexe-se demais, fala durante o sono ou qualquer outra ação pode causar aborrecimentos específicos – ou pior, regulares – na outra.
Esse momento de conexão é muito valioso, mas não devemos perder de vista que a falta de descanso também pode prejudicar o casal.
Se isso acontecer, os especialistas aconselham os casais a abrir outro horário só para eles noutro horário do dia.
Para quem teme que isso possa prejudicar a intimidade, é bom lembrar que a separação noturna pode até reavivar o interesse sexual no casal.
Uma pesquisa da SleepFoundation.org descobriu que mais da metade dos adultos que começaram a dormir separados admitiram descansar melhor. Nada mais e nada menos do que 37 minutos a mais do que quando dormiram juntos.
