Estilo de vida pode compensar a genética em 60% e oferecer mais cinco anos de vida, revela estudo
A genética por si só pode significar um risco 21% maior de morte precoce, segundo algumas pesquisas, mas há uma forma de mudar isso.
Ter um estilo de vida saudável pode compensar o impacto da genética em mais de 60% e acrescentar mais cinco anos à sua vida, de acordo com este estudo.
Algumas pessoas são geneticamente predispostas a uma vida útil mais curta. Fatores de estilo de vida, especificamente tabagismo, consumo de álcool, dieta e atividade física, podem ter impacto na longevidade.
Até agora não houve nenhuma investigação para compreender até que ponto um estilo de vida saudável pode contrabalançar a genética.
As descobertas de vários estudos de longo prazo sugerem que um estilo de vida saudável pode compensar os efeitos dos genes que encurtam a vida em 62% e acrescentar até cinco anos à sua vida. Os resultados foram publicados na revista BMJ Evidence-Based Medicine .
«Este estudo elucida o papel fundamental de um estilo de vida saudável na mitigação do impacto de fatores genéticos na redução da expectativa de vida», concluíram os investigadores. «As políticas de saúde pública para melhorar estilos de vida saudáveis serviriam como complementos potentes aos cuidados de saúde convencionais e mitigariam a influência de fatores genéticos na esperança de vida humana.»
O estudo envolveu 353.742 pessoas do Biobank do Reino Unido e mostrou que aqueles com alto risco genético de uma vida mais curta têm um risco 21% maior de morte precoce em comparação com aqueles com baixo risco genético, independentemente do estilo de vida.
Enquanto isso, pessoas com estilos de vida pouco saudáveis têm uma possibilidade 78% maior de morte precoce, independentemente do risco genético, descobriram os cientistas da Escola de Medicina da Universidade de Zhejiang, na China, e da Universidade de Edimburgo.
O estudo acrescentou que ter um estilo de vida pouco saudável e genes com menor expectativa de vida mais que dobrou o risco de morte precoce em comparação com pessoas com genes mais sortudos e estilos de vida saudáveis.
No entanto, os investigadores descobriram que as pessoas pareciam ter um certo grau de controle sobre o que aconteceu. O risco genético de uma esperança de vida mais curta ou de morte prematura pode ser compensado por um estilo de vida favorável em cerca de 62%, descobriram eles.