Fique a par dos muitos benefícios da ameixa para a saúde
E depois inclua esta fruta na sua dieta alimentar.
Melhoram o fluxo sanguíneo
Pode melhorar a saúde cardiovascular, promovendo um melhor fluxo sanguíneo o que permite que se evite certos distúrbios cardíacos como aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.
Previnem a degeneração macular
Ameixas são cheias de betacaroteno e vitamina A, que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de problemas de saúde relacionados com a idade, como a degeneração macular.
Equilibram os eletrólitos
Descobriu-se que os altos níveis de potássio encontrados nas ameixas ajudam a a contração muscular e outras funções corporais ao ajudar a equilibrar os eletrólitos.
Promovem uma boa saúde mental
O seu consumo regular irá ajudar a ser muito mais seguro psicologicamente.
Aumentam a taxa metabólica
Ameixas frescas de manhã é suficiente para impulsionar significativamente o seu metabolismo porque uma única porção fornecerá níveis adequados de fibra dietética que facilita a remoção de toxinas do corpo.
Ajudam a ter uma pele impecável
Contêm muitos nutrientes que são necessários para uma pele macia.
Restauram o brilho do cabelo
Porque estão cheias de vitamina E, que é vital para a manutenção de um cabelo forte e saudável.
Podem ajudar a perder peso
Estão cheias de componentes anti-inflamatórios que podem desmantelar as células de gordura.