Fique a par dos muitos benefícios da ameixa para a saúde

E depois inclua esta fruta na sua dieta alimentar.

Melhoram o fluxo sanguíneo

Pode melhorar a saúde cardiovascular, promovendo um melhor fluxo sanguíneo o que permite que se evite certos distúrbios cardíacos como aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

Previnem a degeneração macular

Ameixas são cheias de betacaroteno e vitamina A, que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de problemas de saúde relacionados com a idade, como a degeneração macular.

Equilibram os eletrólitos

Descobriu-se que os altos níveis de potássio encontrados nas ameixas ajudam a a contração muscular e outras funções corporais ao ajudar a equilibrar os eletrólitos.

Promovem uma boa saúde mental

O seu consumo regular irá ajudar a ser muito mais seguro psicologicamente.

Aumentam a taxa metabólica

Ameixas frescas de manhã é suficiente para impulsionar significativamente o seu metabolismo porque uma única porção fornecerá níveis adequados de fibra dietética que facilita a remoção de toxinas do corpo.

Ajudam a ter uma pele impecável

Contêm muitos nutrientes que são necessários para uma pele macia.

Restauram o brilho do cabelo

Porque estão cheias de vitamina E, que é vital para a manutenção de um cabelo forte e saudável.

Podem ajudar a perder peso

Estão cheias de componentes anti-inflamatórios que podem desmantelar as células de gordura.

 

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