Fique atento: este é um sinal pouco comum que pode indicar osteoporose
Conheça-o já de seguida.
A osteoporose ocorre quando o corpo perde mais tecido ósseo do que é capaz de produzir, levando a ossos mais fracos e com maior probabilidade de fraturas.
Os sintomas da osteoporose podem incluir uma simples dor óssea, assim como perda de altura, postura encurvada e fraturas ósseas, especialmente nos quadris, punhos e coluna vertebral.
A osteoporose geralmente não apresenta sintomas no estágio inicial, sendo importante realizar exames de densidade óssea regularmente para identificar a condição de forma precoce.
Para prevenir a osteoporose, é importante manter hábitos de vida saudáveis, como seguir uma dieta equilibrada e rica em cálcio e vitamina D, praticar exercícios físicos regulares, especialmente aqueles que ajudam a fortalecer os ossos, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, e realizar exames de densidade óssea regularmente, especialmente após a menopausa.
O tratamento da osteoporose pode incluir medicamentos para fortalecer os ossos, suplementos de cálcio e vitamina D, além de fisioterapia para ajudar a melhorar a postura e fortalecer os músculos.