Há quem defenda que sim, mas será verdade que beber café puro engorda?

Se não tiver açúcar, o café não vai perturbar o processo de emagrecimento, pois não existe um acréscimo de calorias vazias, aquelas  que não trazem benefícios nutricionais.

O ideal é não usar adoçantes, para evitar a ingestão das substâncias químicas que estes possuem.

Se acha que o café puro muito amargo, consuma café 100% do tipo arábico, que costuma ser mais suave.

Apesar da bebida não engordar, evite exageros e não ultrapasse quatro chávenas por dia. Além de perturbar o sono, café em demasia pode afetar alguns órgãos, como os rins, que podem ser prejudicados pela presença de oxalato no café.

Quem tem estômago sensível, o café em grande quantidade pode enfraquecer a mucosa que reveste o órgão, deixando-o mais vulnerável a bactérias que causam irritação, por isso não exagere.