Quando já bebeu muita água
Quando se bebe demais isso pode perturbar o equilíbrio do sal natural do corpo o que pode causar uma deficiência de sódio, levando a dores de cabeça, náuseas ou convulsões epiléticas.
Quando a urina está transparente
A cor da urina é um excelente indicador: amarela pálida, significa que está bem hidratado; amarelo escuro, significa que deve beber mais água; transparente, é sinal para parar de beber água.
Quando se comeu muito
A água enche o estômago, o que pode fazer com que se sinta inchado se beber depois de ingerir muita comida.
