Partilhar

Menos redes sociais e mais leitura de livros ajuda a prevenir a doença de Alzheimer

No Dia Mundial da Doença de Alzheimer, Fabiano de Abreu apresenta conclusões dos seus estudos sobre os efeitos da doença que afeta 35,6 milhões de pessoas em todo o planeta, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

21 Setembro 2021
Sandra M. Pinto

Apesar de ser uma doença que afeta muitas pessoas a nível mundial, a sociedade, de maneira geral, ainda não conhece a dimensão da gravidade dessa doença nem as suas particularidades. Nesse sentido, o neurocientista e psicanalista Fabiano de Abreu Rodrigues tem desenvolvido uma série de pesquisas sobre o assunto com uma nova perspetiva: “Os meus principais estudos são sobre a inteligência, pois ela define o comportamento e uma melhor qualidade de vida. Mas, quando falamos dela na ciência, não podemos deixar de analisar a demência, onde os sintomas causam declínio progressivo na capacidade intelectual, raciocínio, competências, memória, entre outros. Cerca de 50% a 70% dos casos dizem respeito à doença de Alzheimer, sendo que esses dados me chamaram a atenção para aprofundar o conhecimento sobre a enfermidade, com o objetivo de procurar formas de a prevenir”.

Fabiano assinala que há genótipos e fenótipos para a doença, além de fatores como os próprios hábitos de uma pessoa, que podem ser determinantes para o seu desenvolvimento, refere o atlasdasaude.pt . “Sou a favor de que as pessoas possam ter melhores possibilidades de testes genéticos para saber a probabilidade de ter a doença e poder preveni-la desde cedo. Os hábitos desta cultura tecnológica e o tipo de nutrição que estamos adaptados atualmente são cruciais para aumentarem as hipóteses de apresentar a doença”, reforça.

Por outro lado, Abreu observa que ainda não há cura para esta doença, mesmo sabendo o comportamento dos neurónios e as regiões cerebrais afetadas. “Um dos comportamentos para evitar a doença é a neuroplasticidade cerebral. Menos rede social e mais leitura de livros, exercícios de lógica, assim como hábitos diferentes da rotina em que o seu cérebro já está adaptado. A nutrição, como a adoção da dieta do mediterrâneo, por exemplo, bem como exercícios físicos, mas sem exagero, pois o exercício em demasia não é bom”. “Hábitos do passado com um maior cuidado para os alimentos do presente. Menos stress, evitar consumo excessivo de álcool, evitar uso de substâncias psicoativas, evitar cigarro, canábis, toma de medicamentos como ansiolíticos sem real necessidade para tal. É importante procurar ter uma vida saudável e a ginástica cerebral é a melhor maneira de prevenir a doença de Alzheimer”, acrescenta.

Fabiano de Abreu Rodrigues tem estudado a doença de Alzheimer desde a pós-graduação em neuropsicologia na Cognos em Portugal. Na especialização avançada em nutrição clínica, também em Portugal, foi tema do TCC para conclusão do curso de nutrição para doentes de Alzheimer. Possui, ainda, um artigo científico publicado na Logos University International (UniLogos), nos Estados Unidos, sobre a proteína Tau na doença, juntamente com o Henry Oh, Chefe do Departamento de Saúde da Universidade Estadual de Idaho, tendo sido tema da sua tese para a conclusão do doutoramento em neurociência na mesma universidade com o tema “O processo de nutrição de pacientes com Alzheimer: Identificação de fatores de risco, prevenção e acompanhamento para a reabilitação cognitiva”.

Mais Recentes

Descubra as respostas para as perguntas mais embaraçosas que tem vergonha de fazer ao médico

há 8 minutos

Cénica Porto Hotel propõe uma celebração onde a mesa se torna o ponto de encontro

há 15 horas

O Bem Disposto regressa a Lisboa passados 20 anos

há 16 horas

Mesmo a tempo da Páscoa há uma nova loja de chocolates à sua espera

há 17 horas

Casa inteligente de forma acessível? A resposta está na segunda mão

há 18 horas

Sabia que este alimento é rico em cálcio?

há 18 horas

Chegou a primavera: 7 rooftops para celebrar a nova estação

há 19 horas

25 livros clássicos que todos devemos ler uma vez na vida

há 19 horas

De convento quinhentista a destino de charme: esta pousada comemora 60 anos

há 20 horas

Os signos mais propensos a enriquecer: será o seu um deles?

há 21 horas

Sexo todos os dias. Faz bem ou mal à saúde?

há 22 horas

Este gelado é sustentável: resgatou 6500 bananas do desperdício

há 22 horas

Tenha muito cuidado se encontrar isto nas cenouras, alertam os especialistas

há 23 horas

Mais de metade da população adulta tem excesso de peso ou obesidade, mas «Não Basta Fechar a Boca!»

há 2 dias

Audi A5 e-hybrid quattro: dinâmica, eficiência e autonomia elétrica alargada

há 2 dias

Poker: reúna os amigos, aproveite o fim de semana e ponha em pratica estas dicas para iniciantes

há 2 dias

Sozinho ou acompanhado: aproveite o fim de semana e veja um destes filmes de ação

há 2 dias

Quem foi MEC, dos 20 aos 24 anos? Tudo quanto sentiu e pensou está aqui

há 2 dias

Alerta fãs de praia: Havaianas estreia conceito de loja em Portugal

há 2 dias

Duas receitas para tornar o seu fim de semana ainda mais doce

há 2 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.