Não deite fora as cascas da laranja, aprenda aqui como as usar
Use a casca da fruta em prol da sua saúde .
Na casca há muitas fibras, polifenóis e vitamina C pelo que são estes os seus benefícios:
É digestiva
A casca de laranja é rica em fibras, por isso, ela facilita a digestão e promove a regularidade intestinal.
Boa para o sistema imunológico
Além de fortalecer o sistema imunológico, a casca de laranja tem um efeito anti-inflamatório. Tem propriedades antissépticas e antimicrobianas que previnem e combatem infeções.
Boa para o sistema cardiorrespiratório
A vitamina C é ótima para aumentar a imunidade e promover a saúde dos pulmões.
Ajuda no tratamento da diabetes
A pectina é uma fibra da casca de frutas cítricas que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Ação antioxidante
Além de reduzir o stress oxidativo e prevenir doenças crónicas, os antioxidantes da casca da laranja podem ajudar a prevenir alguns tipos cancro.
Faz bem à pele
O efeito antioxidante da casca de laranja é perfeito para a pele. Os antioxidantes inibem a ação dos radicais livres, protegendo a pele. Além disso, a vitamina C e outros nutrientes ajudam a:
Remover células mortas;
Tratar a acne;
Limpar a pele;
Retirar o excesso de oleosidade;
Estimular o colágeno.
Outros dos possíveis benefícios da casca de laranja são:
Branqueamento dos dentes;
Redução do mau hálito;
Combate bactérias;
Tratamento da insónia;
Tratamento da caspa;
Alívio de sintomas da asma;
Alívio de dores de cabeça;
Redução do colesterol;
Saúde dos olhos;
Perda de peso;
Repelente de insetos.