Supõe-se que o tempo cure todas as feridas e, em muitos casos, assim acontece. Mas quando se sai ferido de um relacionamento leva mais tempo a esquecer.
Quando não nos sentimos bem o tempo passa mais devagar, fazendo parecer que as crises duram muito mais tempo do que realmente duram. Ser resiliente após o divórcio requer muita paciência e força.
É normal e saudável ver o mundo pelo lado do seu divórcio ou reviver momentos do seu casamento . É uma parte inevitável do processo de luto. É preciso tempo para sofrer. Mas se o tempo passar e não acontecerem melhorias, os mesmos pensamentos e sentimentos serão considerados prejudiciais.
Ferramentas para ajudar a ultrapassar o divórcio:
Leia livros que o ajudem a classificar a sua experiência e os seus sentimentos/reações à experiência de divórcio.
Tenha uma forte rede de apoio que o acompanhe até o fim.
Faça um registo das suas emoções e sentimentos.
Procure ajuda profissional.
Junte-se a um grupo de apoio ou faça um curso/workshop de recuperação de divórcio.
Permita-se estar onde está e não tenta apressar o processo de luto.
Deseje sinceramente sentir-se melhor.
