A atividade física reduz a deterioração cognitiva, sempre aliada a uma alimentação adequada, mas nunca foi fácil discernir quais os tipos de exercícios específicos que melhor previnem a doença de Alzheimer. Mas cientistas da Universidade de Bristol (Reino Unido) e da Universidade de São Paulo (Brasil) encontraram a chave.
De acordo com pesquisas realizadas em ratos, o exercício aeróbico regular pode reduzir significativamente os marcadores de doenças associados ao Alzheimer . O estudo destacou que esse exercício físico, além de proteger as células cerebrais, também restaura o equilíbrio do cérebro envelhecido.
A pesquisa, publicada na revista ‘Brain Research’ , concentrou-se no efeito que o exercício aeróbico teve sobre marcadores essenciais no desenvolvimento da doença de Alzheimer : placas amilóides, emaranhados de tau e acúmulo de ferro nas células produtoras de mielina, conhecidas como oligodendrócitos. . Esses marcadores são encontrados no hipocampo, que é a área do cérebro responsável pela memória e pelo aprendizado.
Augusto Coppi , professor sénior de anatomia veterinária na Universidade de Bristol e um dos principais autores do estudo, disse: “Esta pesquisa destaca o potencial do exercício aeróbico para servir como pedra angular nas estratégias preventivas da doença de Alzheimer”.
Embora a pesquisa tenha sido realizada em ratos, os investigadores concluem que o exercício aeróbico regular pode ser a atividade física definitiva para prevenir o Alzheimer, devido à sua eficácia e efeito direto nas células do hipocampo.
