Um tema fundamental para a saúde da pele, que afeta principalmente os próximos meses de primavera-verão: como prevenir e tratar rugas, manchas e flacidez de forma eficaz e gratuita .
Uma das melhores medidas que podemos tomar é proteger-nos adequadamente do sol, já que a exposição excessiva aos raios solares é uma das principais causas do envelhecimento precoce da pele e do aparecimento de imperfeições como rugas e manchas.
O primeiro conselho é evitar banhos de sol diretos e prolongados, principalmente nos horários centrais do dia , quando a radiação solar é mais intensa. o que é especialmente importante durante os meses de maio a setembro.
Além de evitar a exposição direta ao sol, é recomendado o uso regular de protetores solares com fator de proteção solar (FPS) adequado.
Os protetores solares ajudam a bloquear os raios ultravioleta e a prevenir os danos causados pelo sol, incluindo a formação de rugas e manchas.
É importante aplicar protetor solar uniformemente na pele exposta, incluindo rosto, pescoço, mãos e quaisquer outras áreas expostas ao sol. Além disso, é importante reaplicar o protetor solar a cada duas horas, especialmente depois de nadar, suar ou secar na toalha.
Também é recomendado tomar medidas físicas de proteção solar, como usar boné ou chapéu para proteger o rosto e o pescoço do sol direto.
Os chapéus fornecem uma barreira adicional contra os raios solares e ajudam a proteger a pele sensível dessas áreas propensas a rugas e manchas. Também é recomendado usar roupas de mangas compridas e óculos de sol com proteção UV para proteger os olhos e a pele ao redor deles.
