Ajuda o corpo a desintoxicar
O limão sozinho não é capaz de emagrecer. Mas, é um importante coadjuvante na desintoxicação do organismo, por possuir fibras alimentares na sua composição. O que ajuda na saciedade, favorecendo o processo digestivo.
Reduz o inchaço
Essa desintoxicação citada auxilia no bom funcionamento intestinal. O consumo de limão impede a prisão de ventre fazendo com que a pessoa fique menos inchada.
Combate a retenção de líquido
A ingestão de limão também ajuda o organismo a expelir o excesso de líquido armazenado. Ou seja, fator que contribui diretamente para a saúde e o bem-estar.
Rico em diversas vitaminas e minerais
O consumo adequado da fruta pode evitar inúmeras carências nutricionais. É rico em vitamina C, vitamina A, ferro e possui outros componentes antioxidantes, como: polifenóis, limonoides e ácido cafeico.
Aumenta a imunidade
Todos esses nutrientes deixam o organismo pronto para combater possíveis infeções.
Faz bem para o coração
A fruta também é rica em potássio – importante mineral, que ajuda a baixar a pressão arterial. F
