Partilhar

Para quem sofre de asma: o que tem de saber para melhor conviver com ela

De acordo com a Organização Mundial da Saúde e a Rede Global de Asma, até 334 milhões de pessoas podem sofrer de asma em todo o mundo.

16 Fevereiro 2024
Sandra M. Pinto

A asma é uma doença respiratória crónica caracterizada por dificuldades respiratórias e ‘chiado’ no peito.

Vários fatores podem desencadear ou agravar os sintomas da asma
  • A inalação de vapores irritativos ou fumaça pode causar desconforto respiratório ou uma crise em uma pessoa com asma.
  • A predisposição genética à alergia combinada com fatores ambientais externos são frequentemente gatilhos para crises da doença.
  • Alguns fumos são particularmente prejudiciais, como o do tabaco, que contém muitas substâncias irritantes que podem agravar a inflamação das vias aéreas e desencadear uma crise de asma.
  • A exposição prolongada a substâncias alergénicas, como pólen, ácaros, poeira, pelos de animais, mofo, aerossóis domésticos, solventes e certos perfumes, também pode desencadear uma crise de asma.

Pessoas em risco de desenvolver asma

A asma afeta pessoas de todas as idades, mas é mais comum em indivíduos mais jovens. Embora fatores genéticos contribuam, a transmissão da asma dos pais para os filhos não é sistemática.

Embora não exista um perfil típico de pessoas que podem desenvolver asma, algumas pessoas têm maior probabilidade de desenvolvê-la.

Isso inclui pessoas com histórico familiar de asma, rinite alérgica ou eczema, nascidos prematuramente, crianças que tiveram infeções respiratórias graves e frequentes (pneumonia, infeção por rinovírus, vírus sincicial respiratório, etc.), pessoas com obesidade, aquelas que foram expostas por longos períodos ao fumo e à poluição do ar, e as que têm refluxo gastroesofágico.

Diferença entre asma e sinusite

A sinusite crónica está frequentemente associada à asma, mas, ao contrário da asma, que afeta os pulmões, a sinusite afeta os seios nasais. Ela está presente na maioria dos pacientes com sintomas de asma. A associação frequente de asma e sinusite deve-se ao fato de que as pessoas com asma alérgica terem um risco maior de desenvolver sinusite devido à maior sensibilidade da sua mucosa respiratória.

Como tratar a asma

A melhor abordagem para o tratamento da asma é a prevenção, que começa com a educação do doente. Para evitar crises de asma, é desaconselhável para os pacientes fumarem ou frequentarem locais com fumo, exporem-se a fatores que podem desencadear ou agravar a doença, e usar produtos irritantes para as vias respiratórias, como tintas, colas e produtos de limpeza.

Se a evitar estes fatores desencadeantes não for suficiente para manter um controle adequado dos sintomas, é recomendado que as pessoas com asma utilizem corticosteroides inalados, que tratam a inflamação persistente das vias respiratórias.

Asma e a prática desportiva

É possível conciliar a doença com a prática regular de atividades desportivas. O desporto contribui para a aquisição de uma boa condição muscular e melhora a gestão do stress em pessoas com asma.

A natação, a hidroginástica, o ciclismo e a caminhada em ritmo acelerado são benéficos para pessoas com asma. No entanto, a corrida, especialmente a corrida de resistência, e especialmente em condições de frio, pode desencadear crises de asma. Para evitá-las, a pessoa com asma deve usar um broncodilatador 10 a 15 minutos antes da corrida e fazer um aquecimento adequado.

A asma pode ser fatal?

A asma pode ser uma doença grave, mas com o tratamento adequado, é possível controlá-la. A asma mal controlada pode causar sintomas irreversíveis e levar a uma crise ou insuficiência respiratória potencialmente fatal. Durante uma crise, a abertura das vias respiratórias é reduzida devido a uma reação inflamatória significativa e à contração dos músculos das paredes das vias respiratórias.

Mais Recentes

Lisboa está agora mais perto de Porto alegre e a “culpada” é só uma

há 12 minutos

Com uma depressão a chegar importa saber: como proteger o automóvel de uma chuva de granizo

há 1 hora

Arritmias cardíacas: especialista explica (e alerta) sobre condição que levou ao internamento de Luís Montenegro

há 2 horas

Opinião: «Atividade física e saúde da coluna – um caminho para o bem-estar», Jorge Alves, Cirurgião de Coluna

há 2 horas

À atenção de pais e avós: lições retiradas da série “Adolescência” alertam sobre os riscos digitais para os jovens

há 2 horas

Mexa-se: a importância da atividade física para a saúde

há 3 horas

Nuria: conheça a próxima depressão que atingir Portugal esta semana

há 3 horas

Novas regras do Registo Nacional de Utentes em vigor para melhorar serviços de saúde

há 3 horas

Banda composta por utentes autistas ajuda músicos a ganhar autonomia

há 3 horas

Todos os distritos do continente sob aviso amarelo

há 3 horas

Óbito : Morreu o ator Val Kilmer, de “Top Gun” e “The Doors”

há 4 horas

IRS: «se receber menos não estranhe», afirma Ministério das Finanças

há 20 horas

Qual é a melhor posição para dormir? Especialistas esclarecem

há 20 horas

Óbito: Morreu o produtor de cinema de animação Diogo Carvalho

há 20 horas

Mentira patológica: «A mentira excessiva é um sintoma comum de diversas doenças mentais», Inês Oliveira Ferreira, psicóloga

há 21 horas

«Viajar com amigos faz bem à saúde mental», garante a ciência

há 21 horas

“Teste do sal e pimenta”: conheça a nova polémica nas entrevistas de emprego

há 21 horas

Quer manter um cabelo saudável? Siga estas dicas

há 22 horas

Descubra as cores certas para decorar cada espaço da sua casa

há 22 horas

Benefícios que pode retirar do consumo de camarão

há 22 horas

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.