Ter uma vida mais saudável é um objetivo comum para muitas pessoas. Uma vez tomada essa decisão, é altura de nos autoavaliarmos (sozinhos ou com a ajuda de profissionais) e rever todos os aspetos da nossa vida que não nos fazem bem, substituindo-os por outros mais benéficos. Mudar hábitos é comum; priorizar a saúde mental, não .
Nem sempre temos consciência de que as coisas que fazemos são motivadas por outros fatores , muitas vezes para nos sentirmos seguros perto de outras pessoas ou porque fazer as coisas de uma determinada maneira pode nos fazer sentir seguros, no sentido de que fazer as coisas de uma determinada maneira nos traz calma.
É justamente nisso que o neuropsicólogo Álvaro Bilbao escolheu se concentrar , pois dar demasiada importância às coisas (no sentido de objetos, não às vicissitudes da vida) pode ser um sintoma de saúde mental frágil . Um dos muitos detalhes que pode se tornar um alerta para nós, pois há muitas ocasiões em que vale a pena levar isso em consideração, especialmente se houver outras pessoas que dependem de nós, como é o caso dos membros mais jovens da família.
Através da sua conta no TikTok, Bilbao quis refletir sobre uma característica comum a muitas pessoas e que, às vezes, pode ser considerada um sintoma de saúde mental frágil. ” Tendemos a dar muita importância à ordem e aos objetos e a ficar ansiosos por coisas que são realmente irrelevantes”, explica na sua publicação, e isso “é um traço obsessivo”.
Essa necessidade de ter tudo sob controle e as coisas no seu devido lugar provavelmente deve-se a algo aprendido na infância, segundo Bilbao. “Possivelmente, alguém na sua família ficava muito nervoso com a desordem, e a ordem faz sentir-se seguro.” Isso torna-se num padrão para muitos adultos, pois eles passam a associar ordem à segurança emociona
