«Todos procrastinamos. Somos humanos, é normal que isso aconteça», refere em entrevista à Forever Young Paulo Moreira, psicólogo e especialista em inteligência emocional. «Seja porque não nos apetece mesmo nada ir às compras, ajudar os miúdos com os trabalhos de casa ou fazer aquele relatório aborrecido para o trabalho, adiar ou protelar uma tarefa é tão natural quanto respirar», acrescenta.
De acordo com o nosso entrevistado, «o problema surge quando não conseguimos evitá-lo: quando a procrastinação é uma constante, as consequências vão muito além do nosso desempenho. Ela corrói tudo à nossa volta – até a nossa saúde mental».
Com o livro “Vencer a Procrastinação”, Paulo Moreira, desafia o leitor a vencer o jogo da procrastinação com recurso a 36 estratégias práticas que pode introduzir ainda hoje na sua vida.
«Encare este desafio como uma diversão em que, no fim, vai alcançar o maior prémio de todos: tempo», sublinha o autor.
Veja a entrevista aqui:
