Este alimento está a virar moda devido aos seus grandes benefícios para saúde pois possui grande quantidade de nutrientes.
As bagas de goji são uma fruta asiática originária da China e têm sido usadas há anos na medicina tradicional em países como Coreia, Vietnam e Japão.
Esta pequena fruta tem um alto teor de vitamina A , embora se destaque sobretudo por ter mais vitamina C do que uma laranja . Têm 3 vezes mais potássio que uma banana, a mesma quantidade de cálcio que o leite e uma grande quantidade de zinco , o que ajuda a melhorar a saúde dos olhos. São um antioxidante natural e fortalecem o sistema imunológico, pois contêm ferro e minerais, que atuam como defesa contra todos os tipos de vírus e bactérias.
São o complemento ideal para perder peso , já que as fibras e os nutrientes que contêm ajudam a conseguir a sensação de saciedade quando adicionadas a cada refeição, e também podem ajudar a controlar a quantidade de calorias consumidas diariamente.
Têm poder antioxidante . Vitamina C, vitamina A, zinco e outros compostos como polifenóis são antioxidantes naturais que podem melhorar nosso sistema imunológico.
Diminuem o nível de açúcar no sangue ou ajudam a controlá-lo , o que faz deste alimento o aliado perfeito para quem tem diabetes, principalmente após as refeições, já que atuam diretamente nos picos de açúcar que ocorrem após as refeições.
Melhor saúde sexual , pois são afrodisíacos naturais.
Reduzem o stress graças ao seu efeito relaxante no sistema nervoso, o que pode ajudar a dormir bem à noite , reduzindo também a sensação de ansiedade.
