Quando se fala de descanso, a qualidade do colchão é um dos atributos mais importantes, mas a sua limpeza e os cuidados que regularmente se devem ter para prolongar a vida útil do mesmo, são essenciais para manter a qualidade do colchão durante mais anos.
E como os colchões são, sem dúvida, uma parte essencial do nosso descanso, mantê-los limpos não só melhorará a qualidade de vida e de sono, como também ajudará a preservar a sua qualidade.
De acordo com o último estudo sobre descanso realizado pela Conforama, marca líder em equipamento e decoração para o lar, 40% dos portugueses não têm uma boa noite de sono, e uma das principais razões para isso é a qualidade do colchão. Esta qualidade é progressivamente afetada à medida que os anos passam, o que pode ter consequências em termos de saúde.
Por isso, uma limpeza e manutenção corretas e regulares vão prolongar a vida útil do colchão e as tecnologias utilizadas para aumentar a sua qualidade não perderão eficácia. O mesmo estudo mostra que 83,5% dos portugueses defende que os colchões devem ser mudados até 10 anos após a compra e mostra que a maioria dos portugueses tem em casa um colchão com um máximo de seis anos.
Exatamente para conseguir prolongar o tempo de vida dos colchões, Etelvina Miranda, Category Manager de Descanso da Conforama, refere os principais aspetos a ter em conta na manutenção dos colchões, de modo a prolongar a sua vida útil.
Como limpar o colchão: rotina semanal
A primeira recomendação para manter a qualidade do seu colchão no seu melhor é limpá-lo regularmente. É tão simples quanto isso! É importante que o faça semanalmente e não apenas uma vez por mês. Por conseguinte, mudar e lavar os lençóis, as capas, os protetores… é um must que deve seguir à risca. Só isto já lhe dará uma grande vantagem.
E para proteger ainda mais o colchão, uma boa prática é utilizar protetores de colchão ou capas, mas não se esqueça de um aspeto muito importante: devem ser respiráveis! A melhor opção é optar por capas de algodão, uma vez que não são quentes e, ao mesmo tempo, evitam ruídos incómodos quando se mexe, pelo que poderá descansar muito melhor.
Não se esqueça que, para além de proteger o colchão, o protetor de cama também nos protege e permite-nos ter o mais completo e reparador descanso possível. Entre os nossos protetores pode encontrar:
– Protetores anti-bactérias e anti-ácaros.
– Proteções impermeáveis com as quais protegemos o nosso colchão da queda acidental de líquidos e da ação ácida do nosso suor.
– Protetores acolchoados, que nos permitem criar pequenas camadas de ar entre o nosso corpo e o colchão para facilitar a criação de correntes de ar que nos dão uma sensação de frescura.
– Proteção tencel para as pessoas com tendência para transpirar. Este tipo de fibra atua como termorregulador e dá-nos uma margem para melhorar o nosso descanso.
Com estes truques simples, evitará odores desagradáveis no seu colchão e prolongará a sua vida útil. Mas lembre-se que após 8-10 anos, o melhor é renová-lo, pois inevitavelmente as suas tecnologias terão perdido a eficácia e, mesmo que pense que está a descansar bem, a sua saúde pode ser afetada.
Que outras dicas deve ter em mente para a sua rotina de limpeza semanal?
– Não se esqueça de limpar o estrado, o sommier ou a parte inferior entre a cama e o chão, uma vez que estas são normalmente zonas onde os ácaros e o pó se podem acumular.
– Ventile corretamente o seu quarto. Isto evitará uma maior concentração de CO2 no espaço, pelo que haverá menos microrganismos nocivos perto da sua cama. 10 a 15 minutos por dia, antes de fazer a cama, é suficiente.
– E embora esta última dica não tenha de ser feita semanalmente, recomendamos que vire o seu colchão de 3 em 3 meses, se for um colchão de dupla face! Se não for, vire-o mensalmente da direita para a esquerda. Vire-o ao contrário e vire-o da cabeça aos pés. Para além de evitar que a sujidade se acumule sempre nos mesmos locais, estará a promover uma utilização uniforme da superfície do colchão e a prolongar a sua vida útil.
Alguns dos melhores protetores de cama que pode encontrar na Conforama e que o ajudarão a manter a sua cama com qualidade são:
Como remover manchas amarelas do colchão
Se apareceram manchas amarelas no seu colchão, não entre em pânico, pois a limpeza será muito fácil.
Antes de mais, é essencial ter em mente que não devemos usar água para limpar colchões, pois o processo de secagem é lento e a humidade pode acumular-se e dar origem a bolor, bactérias ou ácaros.
Por isso, a solução ideal para limpar manchas amarelas no colchão é uma mistura de bicarbonato de sódio e vinagre branco. Combine meia chávena de vinagre branco com meia chávena de bicarbonato de sódio e, com uma esponja ou um pano, esfregue bem as manchas. Por fim, retire os restos do produto e lembre-se de que o próprio vinagre pode deixar um pouco de cheiro, pelo que é essencial que deixe o seu quarto e o colchão arejar durante pelo menos 2 horas.
Mude o seu colchão a cada 8-10 anos
Como já referimos, é importante que mudemos os nossos colchões a cada 8 a 10 anos, mesmo que os limpemos com frequência e regularmente. Este é o seu tempo de vida útil e, após esta data, a qualidade diminui consideravelmente. Pode ter a sensação de que ainda está a dormir bem, mas a realidade é bem diferente, pois isso pode causar problemas nas suas costas.
Se está a pensar em mudar o seu colchão por ter atingido o limite de utilização, a Conforama oferece uma seleção de produtos que combinam conforto e funcionalidade para proporcionar a melhor experiência de descanso. Conheça algumas sugestões:
