Quer emagrecer? Simples: leia um livro. Nós explicamos
Mas há uns livros mais eficazes do que outros
Um estudo encomendado pela rede de livrarias Borders reforçou o ditado “mente sã, corpo são”.
O estudo provou que ao ler livros de ação, sexo e suspense, a taxa média de calorias que são gastas dobra relativamente à que é gasta a ler outro género de livros.
Tal acontece por que os livros ligados a esses temas provocam a produção de adrenalina, uma hormona que prepara o corpo para situações de stress, reduzindo o apetite e queimando calorias.
A pesquisa cita os livros que geram mais adrenalina, ou seja, os que mais emagrecem.
No topo está “Polo”, de Jilly Cooper, que provoca a queima de 1,1 mil calorias (equivalente a um Big Mac), seguido do famoso “Código da Vinci”, queimando 855 calorias (uma barra de chocolate).
Ainda estão na lista dos mais “diets”, títulos como “O Exorcista” de William Blatty e “O Iluminado” de Stephen King.”