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Quer emagrecer? Simples: leia um livro. Nós explicamos

2 Outubro 2023
Sandra M. Pinto

Mas há uns livros mais eficazes do que outros

Um estudo encomendado pela rede de livrarias Borders reforçou o ditado “mente sã, corpo são”.

O estudo provou que ao ler livros de ação, sexo e suspense, a taxa média de calorias que são gastas dobra relativamente à que é gasta a ler outro género de livros.

Tal acontece por que os livros ligados a esses temas provocam a produção de adrenalina, uma hormona que prepara o corpo para situações de stress, reduzindo o apetite e queimando calorias.

A pesquisa cita os livros que geram mais adrenalina, ou seja, os que mais emagrecem.

No topo está “Polo”, de Jilly Cooper, que provoca a queima de 1,1 mil calorias (equivalente a um Big Mac), seguido do famoso “Código da Vinci”, queimando 855 calorias (uma barra de chocolate).

Ainda estão na lista dos mais “diets”, títulos como “O Exorcista” de William Blatty e “O Iluminado” de Stephen King.”

 

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