1. Hipertensão arterial
Um em cada três adultos tem pressão arterial acima dos valores recomendados. Especificamente, 64% dos homens e 69% das mulheres entre os 65 e os 74 anos possuem hipertensão, a qual aumenta o risco de enfarte ou de ataque cardíaco. É essencial fazer o acompanhamento da pressão arterial sempre que visita o seu médico ou, pelo menos, uma vez por ano.
2. Controlo do colesterol e triglicéridos
Níveis saudáveis de colesterol e de triglicéridos diminuem o risco de ataque cardíaco e de enfarte. No entanto, caso os resultados das análises indiquem níveis elevados destes parâmetros sanguíneos, o seu médico pode recomendar alterações na dieta, no estilo de vida ou no esquema de medicação.
3. Exame Colorretal
A partir dos 50 anos deverá realizar uma colonoscopia a cada 10 anos. Este teste permite ao médico avaliar a presença de pólipos (crescimento anormal de tecido) cancerígenos.
4. Exame Oftalmológico
Com o avançar do tempo, aumenta a probabilidade de doenças oculares como o glaucoma, as cataratas e alterações da capacidade visual. Todos os adultos devem efetuar uma triagem inicial aos 40 anos.
5. Testes de Audição
A perda auditiva faz, muitas vezes, parte do envelhecimento natural. Mas também pode surgir como consequência de uma infeção ou de outro problema médico.
6. Exame Periodontal
A saúde oral torna-se mais importante à medida que envelhecemos. Alguns medicamentos podem ter efeitos negativos na saúde oral, como os anti-histamínicos, diuréticos, antidepressivos.
7. Densitometria Óssea
Tanto mulheres como homens estão em risco, no entanto as mulheres são afetadas com mais frequência. A densitometria mede a massa óssea, indicador chave da densidade óssea. Após os 65 anos, e mesmo sabendo que a idade não conta, é recomendado um exame regular ósseo, especialmente nas mulheres.
8. Vitamina D
A vitamina D ajuda a proteger os ossos, podendo também proteger contra doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de cancro. Por estas razões, deverá verificar anualmente os níveis de vitamina D, de forma a que o seu médico possa tomar as medidas preventivas ou corretivas necessárias.
9. Mamografia
Caso o risco de cancro da mama seja mais elevado (devido à história familiar), o médico poderá sugerir uma triagem anual. Por outro lado, todas as mulheres deverão fazer um auto-exame de palpação mamária mensal.
10. Exame à Próstata
O cancro da próstata pode ser detetado por exame de toque retal ou através da medição dos níveis sanguíneos do antigénio específico da próstata (PSA). A partir dos 50 anos, todos os homens deverão consultar o seu médico de forma a efetuarem uma palpação da próstata através do exame de toque retal.
