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Se mudar o seu estilo de vida na meia idade pode garantir um envelhecimento saudável

Vamos sempre a tempo de ter um estilo de vida mais saudável e, quando esses hábitos começam na meia idade, entre os 35 e os 68 anos, o potencial para evitar um quadro de comorbidade no futuro aumenta.

12 Julho 2022
Sandra M. Pinto

Porém, esse envolvimento não deve vir apenas dos cidadãos, mas também de políticas públicas que ofereçam alternativas benéficas para a nossa mente e corpo.

Isso foi o que propô Lynne Cox, professora do departamento de bioquímica da Universidade de Oxford durante a conferência anual da UK Spine, consórcio que reúne centros de excelência britânicos ligados à saúde. Para ela, “não adianta dizer que se deve comer comida fresca se, no local onde mora, só há produtos processados para vender”.

A opinião de Cox foi reproduzida no blog Longevidade: modo de usar, da jornalista Mariza Tavares, que destacou também a opinião de Stuart Redding, economista especialista em cuidados primários e investigador da universidade britânica. Com muito mais pessoas a chegar a uma idade mais longa, o pensamento deve voltar agora a viabilizar um sistema de saúde que atenda esse público.

Redding acredita que, ao promover um estilo de vida mais saudável para essa população, o estigma de que pessoas idosas só geram custos aos sistemas de saúde devido ao organismo frágil mudará. Mas, claro, “os indivíduos terão que participar e envolver-se no processo”, disse.

 

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