Se não quer acelerar o envelhecimento afaste-se da tristeza e da solidão
Ambas podem aumentar até dois anos a sua idade.
Um estudo realizado na Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, e publicado na revista científica Aging, revelou que sentir emoções negativas recorrentemente acelera o envelhecimento.
Os cientistas identificaram que sentir-se infeliz e solitário acelera o desgaste biológico entre um ano e oito meses – cinco meses a mais do que o efeito provocado pelo hábito de fumar.
O mal infligido à idade biológica está associado ao surgimento de doenças como Alzheimer, diabetes e doença do coração. De acordo com os especialistas, «pessoas que se sentem solitárias tendem a ter mais inflamações e ansiedade em comparação àquelas que estão satisfeitas com a vida.
Os cientistas acreditam que as inflamações crónicas causadas pelo stress e pela infelicidade danificam células e órgãos vitais de maneira agressiva, podendo levar a problemas de saúde e à morte precoce.