<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

Não quer envelhecer depressa demais? Há uma solução e nós revelamos qual é

28 Agosto 2022
Sandra M. Pinto

Diminua a quantidade de comida que consome e retarde o envelhecimento.

Um estudo da Universidade de Yale publicado na revista Science, avança que restrição calóricas podem levar as pessoas a viver mais.

O que precisamos fazer para aumentar ainda mais a duração e a qualidade da nossa vida? A resposta é uma simples alteração na alimentação.

Os investigadores acreditam que a solução para uma velhice melhor passa por ser reduzir a quantidade de alimento nos nossos pratos, numa abordagem chamada de “restrição de calorias”.

A dieta vai além de reduzir os alimentos gordurosos de vez em quando, uma vez que propõe a redução gradual e cuidadosa do tamanho das porções, de forma permanente.