Se quer parecer mais nova não deixe de seguir estas dicas

Dormir
Sem dormir o suficiente a pele ressente-se e não se repara convenientemente.

Usar protetor solar
Não dispense o  protetor solar, mesmo nos dias de inverno. Não só ajuda a prevenir o cancro da pele como também o envelhecimento da pele.

Colocar cremes nas mãos
Utilize creme nas mãos, uma zona muito sensível ao envelhecimento das células. Prefira os que têm proteção solar.

Secar cabelo naturalmente
Tente secar o cabelo ao natural mais vezes. Passe apenas um pente de dentes grossos no cabelo para não o estragar.

Evitar certos alimentos em excesso
Certos alimentos escurecem os dentes. Não abuse do café, colas e vinho tinto. Alimentos ricos em sal formam papos junto aos olhos.

Comer determinados alimentos frequentemente
Precisa de comer cerca de 50 gramas de proteínas por dia. Como bastante vegetais.

Controlar o stress
Permite prevenir erupções na pele e parecer mais velha. Faça exercícios de ioga ou pratique meditação.

Fazer exercício
aça exercício físico com regularidade. O exercício físico dá um ar mais novo, trazendo benefícios para a pele e para a circulação.

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