A chegada dos 40, 50 anos ou mais costuma trazer alterações visíveis na textura, volume, cor e resistência dos fios. O envelhecimento capilar é um processo biológico que envolve desde a redução da produção de melanina, o que leva aos fios brancos, até a diminuição do diâmetro dos fios e da densidade capilar. Isso significa que o cabelo vai afinando e perdendo volume com o tempo.
As alterações hormonais que acompanham fases como a menopausa trazem efeitos visíveis também na saúde capilar. Após os 40 anos a queda dos níveis de estrogénio afeta o crescimento e a espessura dos fios. Muitas mulheres notam que o cabelo fica mais ralo, frágil e com menor brilho.
Com o avanço da idade, incorporar práticas específicas no dia a dia faz toda a diferença na vitalidade capilar.
Usar shampoos e máscaras com ativos fortalecedores e antioxidantes, evitar procedimentos agressivos com frequência, como alisamentos e descolorações intensas, proteger os fios do sol e poluição, e manter uma alimentação rica em proteínas e micronutrientes são medidas fundamentais para preservar a saúde dos cabelos após os 40.
A beleza não tem prazo de validade. Os cabelos mudam com o tempo, mas podem continuar a ser fonte de autoestima e expressão da identidade.
