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Sementes de abóbora e as suas (inúmeras) vantagens para a saúde

3 Fevereiro 2022
Sandra M. Pinto

Carregadas de nutrientes, antioxidantes e anti-inflamatórios, as sementes de abóbora ainda ajudam a saúde cardiovascular.

Se a abóbora trem muitos benefícios, as suas sementes não lhe ficam atrás. Na verdade, estas sementes estão cheias de características benéficas para o organismo.

Benefícios:

  • ajuda na perda de peso e aumenta massa muscular
  • rica em antioxidantes
  • eleva os níveis de potássio
  • fortalece o sistema imunológico
  • combate a anemia
  • diminui a inflamação
  • melhora a saúde do coração
  • ajuda na saúde da próstata
  • promove o bem-estar
  • fonte de proteína
  • aumenta a ingestão de magnésio