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Sofre de retenção de líquidos? Saiba aqui como resolver essa situação tão desconfortável

4 Abril 2022
Sandra M. Pinto

Composto por uma grande percentagem de água, o nosso corpo pode, por vezes, acumular liquido. O resultado é inchaço e incómodo. 

Mas esta situação pode ser evitada.

Em primeiro lugar beba muita água, pois só assim irá libertar toxinas e hidratar o organismo. Depois analise a sua rotina e altere os seus hábitos alimentares. Ingira mais fibras, frutas e vegetais frescos.

Por outro lado, evite ao máximo o consumo de sal.

A pratica de exercício físico sempre bem e traz sempre grandes benefícios para a saúde. Um deles é precisamente ajudar a acabar com a retenção de líquidos.

Finalmente, opte pela massagem. Esta é uma excelente maneira de melhorar a situação e livrar-se dos líquidos acumulados no corpo.