Sugestão do Vila Galé Sintra é um workshop de Yoga Nidrá
Sessão de 28 de abril ensina técnicas para controlar a mente e a dor.
O workshop “Sono Divino in Yoga Nidrá” vai ter lugar no Vila Galé Sintra – Resort Hotel, Conference & Revival Spa, domingo diia 28 de abril. Nesta sessão, o objetivo é alinhar os chakras e conhecer práticas de relaxamento autoinduzido.
Também conhecido como “sono com consciência”, o Yoga Nidrá permite alcançar o relaxamento corporal total e um profundo estado meditativo consciente. Como este tipo de se adequa às necessidades neurológicas, psicológicas e subconscientes do indivíduo, pode funcionar como uma ferramenta de cura física, mental e emocional.
Este workshop vai ser ministrado pela terapeuta do Vila Galé Sintra, Ana Rita Batalha, que iniciou a sua prática de Yoga em 2008 e é formada em diversos tipos de disciplinas de Yoga.
Localizado na Várzea de Sintra, este hotel do grupo Vila Galé promove um estilo de vida saudável, onde se pretende promover um estilo de vida saudável, que se distingue pelo seu Revival Medical Spa.
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