Sumo de couve pode ser uma opção muito saudável

O sumo de couve é conhecido por ser um excelente desintoxicante do organismo.

Isso acontece  porque ele é capaz de desinchar o corpo, controlando a retenção de líquidos.

Mas atenção: só vai conseguir resultados duradouros se aliar a sua toma regular a um estilo de vida saudável e equilibrado.

Benefícios do suco de couve:

  • Possui acção antioxidante: a couve é uma aliada no combate aos radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento celular precoce e que favorecem o surgimento de diversas doenças;
  • Reduz os processos inflamatórios gástricos, como úlceras e acidez estomacal;
  • Ajuda a prevenir e a tratar a anemia: por ser rico em ferro e vitamina C, favorece a absorção de ferro proveniente dos vegetais;
  • Tem acção anti-inflamatória: minimiza processos inflamatórios no organismo;
  • Promove a saúde dos ossos: é fonte de cálcio e magnésio, que são minerais essenciais para a sua manutenção.


Artigos relacionados
Comentários
Loading...