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Já bebeu café hoje? Conheça o poder da casca do grão de café há 10 meses Estudo norte-americano analisou ação da cafeína e propõe benefício para a saúde mental.
Pode o exercício físico ajudar a recuperar a sua saúde mental? há 3 anos Em tempos de Covid-19 muito se tem falado sobre o impacto que a pandemia está a ter no bem-estar e equilíbrio emocional das populações.
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Pode o YouTube ser capaz de causar stress pós-traumático? há 4 anos Novo processo legal evidencia a forma como o trabalho de moderação de conteúdos pode estar a afetar a saúde mental dos colaboradores da empresa.
Teleterapia? Conheça 5 vantagens (essenciais) deste tipo de sessões há 4 anos Nem todo o tempo passado em frente de um ecrã tem que ser prejudicial para a sua saúde e bem-estar.
Tem uma relação “tóxica” com a prática de exercício físico? Conheça os principais sinais há 4 anos O foco excessivo nos treinos pode ter consequências perigosas para o seu bem-estar.
5 dicas (eficazes) para cuidar e fortalecer a sua saúde mental todos os dias há 4 anos Segundo os especialistas estas “ferramentas” podem ajudar a aliviar alguma da pressão que sente.