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Tem falta de autoestima? Inclua esta palavra no seu vocabulário e veja tudo mudar

14 Fevereiro 2023
Sandra M. Pinto

Descubra qual é.

Carol Dweck, psicóloga e cientista da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, acredita que existe uma palavra de apenas cinco letras que é capaz de mudar a perspetiva de quem tem fraca autoestima.

«É preciso rever como estamos a observar as nossas próprias habilidades e talentos. Isso porque existe uma tendência de rejeitarmos as nossas capacidades e não nos elogiarmos», refere, «em grande parte, isso deve-se ao modo como estamos sempre a fazer comparações com os outros».

Para a especialista, «costumamos afirmar vereditos sobre nós de uma forma cruel e limitadora».

«Quantas vezes dizemos: “eu não consigo”, como se fosse uma palavra final, sem nenhuma possibilidade de evolução ou mudança», relembra, «acredito que precisamos de substituir a sentença “eu não consigo” por “eu não AINDA consigo”.

Segundo a psicóloga, «introduzir  esta palavra de cinco letras pode trazer efeitos importantes para a imagem que temos sobre nós mesmos. Isso porque abrimos um importante espaço para o reconhecimento da nossa capacidade de evoluir, agregar novos conhecimentos e de nos tornarmos mais experientes».

 

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