<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

Tem o hábito de contar regularmente quantas calorias consome? Atenção, pois pode estar a sofrer de permarexia

23 Abril 2024
Sandra M. Pinto

Nunca ouviu falar? Desde já adiantamos que este é um distúrbio alimentar.

Quem pretende perder peso e para tal está a fazer dieta, costuma estar atento aos rótulos dos alimentos, bem como à quantidade de calorias que consome diariamente. Mas há pessoas que levam este cuidado e esta atenção ao exagero e é aí que reside o problema.

Viver obcecado a contar calorias, a experimentar dietas ou a analisar todos os rótulos de forma quase “doentia” não é normal. Tanto não o é, que os especialistas arranjaram uma designação para essa situação. Deram-lhe o nome de permarexia.

Normalmente quem sofre de permarexia não tem noção exata do que se passa e não vê inconvenientes nas suas atitudes. Por isso, convém estar a atento a determinados sinais, como:

  • ter uma verdadeira obsessão relativamente à quantidade de calorias que ingere, contando-as a todas as refeições
  • ter o hábito de fazer dietas “milagrosas”, por norma muito restritivas, e consumir em grande quantidade os chamados produtos adelgaçantes
  • ter uma lista de alimentos proibidos os quais nunca podem consumir
  • tão depressa ganham como perdem peso
  • controlar constantemente o peso
  • a autoestima, a alegria e a tristeza dependem do peso
  • só se valorizam mediante o seu peso
  • atribuem uma enorme importância á opinião dos outros

São várias as consequências desta situação, como alteração do padrão alimentar, mudança de humor, descontrole emocional, prisão de ventre, úlceras gástricas, deficiências nutricionais e episódios de hipoglicémia. 

Tratamento há, pelo que o mais importante é procurar ajuda médica.

 

Mais Recentes

Dorme mal? A solução pode estar no prato

há 11 horas

Fungo tóxico da “maldição dos faraós” transformado em arma contra o cancro

há 22 horas

Pouca proteína ao pequeno-almoço pode estar a sabotar os seus lanches: saiba porquê

há 23 horas

Se está com dificuldades em dormir, este smoothie pode ser a solução

há 1 dia

Morangos: benefícios para a saúde e três receitas frescas para o verão

há 2 dias

Saiba como falar com crianças e jovens sobre a morte de figuras públicas

há 2 dias

Saiba quais os três signos com uma aura mágica e misteriosa

há 2 dias

Saiba quais os signos do zodíaco que precisam urgentemente de férias

há 2 dias

Ovos à mesa: descubra os seus benefícios e duas receitas irresistíveis para o dia-a-dia

há 2 dias

Sabia que pode comer o manjerico dos Santos Populares? E faz até bem à saúde

há 2 dias

Pegadas de há 23 mil anos confirmam presença humana nas Américas antes da última Idade do Gelo

há 2 dias

O cérebro sabe antes de si: exame revela se vai envelhecer mais depressa

há 2 dias

Estudo revela que consumo de cannabis duplica risco de morte por doença cardiovascular

há 2 dias

A forma das folhas influencia a velocidade com que caem das árvores, conclui estudo

há 2 dias

Picada de abelha: sabe quando é inofensiva e quando pode ser fatal?

há 2 dias

Quer escolher a melhor meloa ou melancia? Estes truques vão ajudá-lo

há 2 dias

Em direto: Cerimónia de entrega dos Prémios Marketeer

há 3 dias

Hipocondria cresce na era digital e torna-se um desafio para a saúde mental, alerta psicóloga do Hospital Lusíadas Monsanto

há 3 dias

Moscas em casa neste verão? Papel de alumínio pode ser a solução (natural) que procura

há 3 dias

Descoberto organismo microscópico que desafia os limites da vida celular

há 3 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.