Evite o declínio cognitivo (e não só) evitando o seu consumo.
Estes alimentos que podem prejudicar a saúde do cérebro sem nos apercebermos, por isso é melhor ter cuidado.
Cinnamon rolls
“Contêm glúten, gordura e açúcar, três componentes que são não apenas prejudiciais para o intestino, mas também para o cérebro”, explica Heather Sandison.
Óleos de sementes
“São gorduras que podem levar à inflamação do corpo, incluindo o cérebro.”
Pão e massa
“São alimentos altamente processados e com glúten. Em grandes quantidades, podem afetar a saúde do cérebro.”
