Segundo o estudo Saúde Mental em Tempos de Pandemia (SM-COVID19), 33,7% dos portugueses apresentam sinais de sofrimento psicológico, com 27% da população a apresentar sintomas moderados a graves de ansiedade.
No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, assinalado a 10 de outubro, a Naturecan, multinacional que comercializa uma gama variada de produtos à base de CBD (canabidiol), partilha três benefícios deste para a saúde mental.
1| Reduz o stress e a ansiedade
O stress é uma resposta natural a uma situação de pressão ou de ameaça, que, quando sentido com frequência, pode gerar vários problemas de saúde. Já a ansiedade corresponde à resposta do organismo ao stress. Cada vez mais se procuram formas saudáveis de contornar tanto o stress e a ansiedade, sendo o CBD uma opção. Este composto interage com alguns recetores do organismo, ajudando a manter o equilíbrio do sistema responsável pela regulação de muitos processos como os níveis de humor e ansiedade, o apetite e a sensação geral de bem-estar, por exemplo.
2| Fomenta um sono de qualidade
Uma das bases para uma boa saúde é o sono de qualidade, que permite o descanso do corpo e que este recupere para o dia seguinte. Em média, os adultos saudáveis precisam entre sete e nove horas de sono por noite. No entanto, devido a fatores como a dor, o stress, a cafeína, entre outros, muitas pessoas têm problemas em ter este sono de qualidade. A ausência de descanso pode levar à falta de memória, dificuldade de concentração, fadiga, mau humor, etc. Recorrer a soluções naturais, como o CBD, pode ajudar o organismo a relaxar, promovendo o sono de qualidade e prevenindo possíveis futuros problemas de saúde.
3| Alivia a dor nas articulações
A dor nas articulações é uma patologia comum que envolve desconforto, hematomas ou inchaço numa ou mais articulações. A dor pode ter um impacto negativo na qualidade de vida e impedir que se realizem certas atividades. Além disso, pode afetar a qualidade de sono e dificultar a concentração. O CBD ajuda na perceção de diferentes tipos de dor, incluindo a dor crónica, dor articular e dor causada por artrite. Além de aumentar a tolerância à dor, este composto natural ajuda também no alívio da inflamação. Devido aos seus efeitos relaxantes, o CBD ajuda também nas comuns dores das costas, que afetam quase duas em cada três pessoas.
