Usa óculos ou lentes de contacto? Tenha cuidado, o outono chegou
O outono é marcado por tempo seco e uma intensa variação climática que, combinados com a poluição, são um veneno para a saúde dos olhos.
Para quem usa lentes de contato, as lentes secam mais nesta época do ano devido à perda da proteção natural dos olhos, que são as lágrimas. O efeito é evidente visto o aumento de casos de olhos vermelhos, irritados, lacrimejamento excessivo e até conjuntivite nesta época do ano.
Quem usa lentes de contato e óculos, precisa de ter alguns cuidados: o tratamento inadequado é perigosíssimo, pois pode gerar complicações graves como úlcera na córnea e deformação na sua parte central com o hábito de coçar os olhos.
1) Uma dica básica de saúde é beber, pelo menos, 2 litros de água por dia. Isso faz bem para todo o corpo, além de beneficiar especialmente os olhos para evitar a secura.
2) É difícil, mas evite o contato direto das mãos nos olhos. Ter as mãos sempre limpas já ajuda, mas a parte debaixo das unhas acumula muita sujidade e bactérias que são uma ameaça à sua saúde visual.
3) Use colírio e gotas humidificantes recomendadas pelo seu oftalmologista. Eleé a pessoa mais indicada para resolver os problemas relacionados com saúde dos olhos.
4) Consumir alimentos ricos em vitaminas A e E (como frutas e verduras) e em ácidos graxos ômega 3 é extremamente benéfico ao nosso organismo e a diferença é percetível para quem usa lentes de contato. Esses três nutrientes são essenciais para manter a visão saudável e prevenir doenças como glaucoma, degeneração macular e olho seco.
5) Em casos alérgicos, o melhor é evitar plantas, flores e animais que larguem pelos dentro de casa. Os espaços devem estar limpos, arejados e livres de pó.
6) Para se proteger da conjuntivite, mantenha as mãos sempre limpas e evite lugares fechados e aglomerações. Nunca compartilhe maquilhagem, fronha, toalha e colírio, pois a inflamação pode ser transmitida facilmente.