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Vai reformar-se? Estes são os 5 países onde viver bem custa menos do que pensa

20 Junho 2025
Forever Young

Muitas pessoas sonham em aproveitar a reforma para viver numa nova cultura, explorar paisagens diferentes e ter mais qualidade de vida. Com a vida profissional encerrada (ou mais tranquila), e uma certa estabilidade financeira, a ideia de mudar de país torna-se mais real — e tentadora.

Mas, para que esta mudança seja realmente positiva, é essencial considerar fatores como o custo de vida, o sistema de saúde, a segurança, o clima e até a facilidade de obtenção de vistos. Com base no Índice Global de Reforma da Natixis, que avalia mais de 40 países segundo indicadores económicos, ambientais e sociais, reunimos 5 dos melhores destinos para reformados viverem bem.

1. Portugal: familiar, seguro e com óptima qualidade de vida

Para quem vem do Brasil ou de outros países lusófonos, Portugal tem uma vantagem natural — a língua. Mas há muito mais do que isso: é um dos países europeus com menor taxa de criminalidade, bom sistema de saúde pública e privada, e um custo de vida relativamente acessível.

Além disso, Portugal oferece programas de residência como o Golden Visa, que permite obter cidadania mediante determinados investimentos. Regiões como o Algarve, Lisboa ou o Porto são bastante procuradas por reformados, tanto pela qualidade de vida como pela excelente gastronomia, clima ameno e proximidade do mar.

2. Espanha: clima solarengo e saúde pública de qualidade

A vizinha Espanha também é um dos destinos preferidos dos reformados. Quem deseja reformar-se por lá pode beneficiar do visto de residência não lucrativa, que exige prova de rendimento estável (e, em alguns casos, um investimento em imóveis).

O acesso à saúde pública espanhola é um grande atrativo, principalmente para quem precisa de cuidados médicos regulares. Cidades como Valência, Alicante e Barcelona combinam sol, mar, história e cultura — ideais para quem quer uma reforma ativa e inspiradora.

3. Suíça: qualidade de vida de excelência (para quem pode pagar)

A Suíça oferece uma qualidade de vida invejável: paisagens montanhosas, cidades limpas e seguras, serviços de saúde de topo e uma estabilidade política ímpar. É, sem dúvida, um dos melhores países para viver — mas com um custo elevado.

Para se reformar na Suíça, é necessário ter pelo menos 55 anos e apresentar provas de rendimento suficiente. Cada cantão tem regras próprias, por isso é essencial investigar bem antes de tomar qualquer decisão. Ainda assim, para quem tem uma boa pensão ou reservas financeiras, pode ser um destino verdadeiramente privilegiado.

4. Panamá: clima tropical e benefícios fiscais para reformados

Para quem prefere manter-se na América, o Panamá é uma excelente opção. Além das belas praias e clima quente o ano inteiro, o país é conhecido pelo seu programa “Pensionado”, que concede vistos de residência a reformados que provem uma renda mínima mensal de 1.000 dólares.

Este visto dá direito a descontos em serviços públicos, medicamentos, bilhetes de avião e eventos culturais. Sem exigência de grandes investimentos, o Panamá tem-se tornado cada vez mais popular entre estrangeiros que procuram uma reforma acessível e relaxada.

5. Costa Rica: natureza exuberante e sistema de saúde acessível

A Costa Rica é o destino ideal para quem quer passar a reforma em contacto com a natureza. Com parques naturais, praias paradisíacas e clima tropical, é perfeita para um estilo de vida tranquilo e saudável.

Tal como o Panamá, não exige idade mínima para o visto de residência por reforma — basta comprovar uma renda mensal de pelo menos 1.000 dólares. Os reformados podem optar pelo sistema de saúde público (Caja Costarricense de Seguro Social) ou contratar seguro privado.

Viver a reforma no estrangeiro é uma oportunidade única de recomeçar com qualidade de vida, novas experiências e tranquilidade. Se está a ponderar esta mudança, vale a pena estudar as opções com calma e analisar bem os custos, os benefícios e as exigências de cada país.

Afinal, depois de tantos anos de trabalho, nada mais justo do que aproveitar bem esta nova fase da vida — talvez com vista para o mar, uma taça de vinho e… sem relógio no pulso.