Ninguém pode negar que a pandemia covid-19 trouxe stress, muitos desafios e tragédias. Agora, passados dois anos, importa perceber o que mudou em cada um de nós e star gratos pelas mudanças pessoais pelas quais todos passámos, de um forma ou de outra.
Neste momento deve estar a questionar-se sobre que mudanças foram essas. Damos uma ajuda para que possa interiorizar e pensar sobre cada uma delas:
- aprendemos a estabelecer limites e a dizer não
- percebemos como tirar mais proveito fazendo menos – deixámos de estar em piloto automático e passámos a dar tempo ao que importa
- perdemos a vergonha de pedir ajuda e isso ajudou a ultrapassar a situação
- estávamos lá quando as coisas estavam difíceis e ajudámos os que nos são próximos
- muito desenvolveram novas rotinas de cuidados que se têm revelado essenciais para o futuro
