5 formas de se proteger contra as novas variantes do coronavírus
Perceba quais os cuidados que deve ter ao longo de 2021 de forma a aumentar a sua proteção.
Todos queríamos acreditar que 2021 seria bem diferente. Infelizmente continuamos ainda a sofrer os impactos mais negativos desta pandemia. Este começo de ano tem sido devastador tanto em número de novos casos, como em número de mortes.
Uma das principais e assustadoras novidades foi o surgimento de uma nova variante (britânica) do vírus. Segundo os especialistas, esta variante é particularmente mais contagiosa e mortal. Entretanto tem sido anunciada novas variantes do vírus em outras regiões do globo igualmente preocupantes.
Exige-se assim um cuidado redobrado neste começo de ano. Felizmente existem algumas coisas que todos podemos fazer para garantir que nos mantemos seguros.
- Usar uma melhor máscara de proteção facial
Sobretudo sempre que estiver em espaços fechados com outras pessoas é essencial que utilize a melhor máscara possível. A verdade é as máscaras de proteção “caseiras” feitas de pano nem sempre são tão eficazes para nos protegerem do vírus. Deve assim privilegiar o uso de uma máscara cirúrgica descartável.
Ainda melhor será o uso de máscaras N95 ou KN95. Apesar de serem um pouco mais dispendiosas, os estudos indicam que oferecem uma maior proteção.
- Distanciamento social
Será absolutamente necessário que continue a cumprir um distanciamento social ao longo dos próximos meses. Este é um hábito que infelizmente ainda teremos que respeitar, assim como a frequente lavagem das mãos. Todos os cuidados são necessários para controlar esta fase da pandemia.
- Se possível, seja vacinado
Caso faça parte de um dos grupos prioritários não deve hesitar. Assim que lhe for dada autorização, deverá imediatamente agendar a toma da vacina. Quanto mais cedo conseguirmos proteger uma grande parte da população, mais rapidamente poderemos voltar a uma vida mais normal, sem tantas restrições. A vacina irá diminuir o risco de contágio no futuro e baixar drasticamente a probabilidade de sofrer os efeitos mais negativos da doença.
- Cumprir o confinamento e evitar encontros familiares
Neste momento a única forma de conseguirmos controlar a evolução da pandemia é respeitarmos o confinamento imposto pelo o Governo. Mantenha-se em casa e apenas vá para o exterior em casos de maior necessidade. Mesmo quando o confinamento mais restritivo terminar, será necessário que sejamos responsáveis e evitemos contactos irresponsáveis com outras pessoas. Não é tempo de organizarmos encontros presenciais com grupos de familiares ou amigos.
- Se tiver sintomas isole-se imediatamente
Dada a pressão intensa que o Serviço Nacional de Saúde enfrenta, é importante garantir que fazemos o possível para não aumentar exponencialmente o número de camas ocupadas nos hospitais. Caso verifique que está com alguns sintomas – seja tosse, febre, perda de olfato ou paladar – deverá imediatamente procurar isolar-se e interromper todos os contactos que estabelece com outras pessoas. Entre em contacto com as autoridades de saúde e siga as indicações.