Os smoothies detox são uma maneira fácil e gostosa de eliminar toxinas do corpo e ajudam a perder peso rapidamente.
Eles geralmente contêm frutas e legumes frescos e podem ser feitos num liquidificador comum.
A receita típica de smoothie detox é rica em vitaminas, antioxidantes, fibras e outros nutrientes saudáveis, dando ao corpo um rápido aumento de energia. Eles também contêm grandes quantidades de água, o que ajuda a hidratar o corpo e a acelerar o metabolismo.
Ingredientes:
1 banana
1 maçã
1 chávena de abacaxi
2 chávena de folhas frescas de espinafre
1 chávena de água
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogéneo.
Também pode substituir os ingredientes por outros de sua preferência – espinafre com couve, banana com manga ou água de abacate com água de cacau ou leite de cacau.
