Assinala-se hoje o Dia de Consciencialização do Stress, com o principal objetivo de alertar a população para as causas e consequências, muitas vezes silenciosas, que este fenómeno tem para a saúde física e psicológica.
«O stress é uma resposta natural (fisiológica e comportamental) do organismo perante situações que nos façam sentir ameaçados, situações de grande pressão, ou situações que representem uma perturbação do nosso equilíbrio», refere Catarina Lucas, psicóloga e diretora Clínica e Executiva do Centro Catarina Lucas em entrevista à Forever Young.
«O stressnão é causado somente por agentes externos, muitas vezes é auto-gerado através de pensamentos pessimistas sobre a vida, preocupação excessiva com algo que pode vir a acontecer, agentes indutores internos que podem provocar bastante stress».
Veja a entrevista aqui:
