Não absorva a energia dos outros
Às vezes é difícil reconhecer que somos vulneráveis à influência tóxica de alguns indivíduos nos nossos pensamentos, comportamentos e sentimentos. Acontece de forma inconsciente, mas é bom cortar o ciclo. Se permitir que um colega estrague seu dia, por exemplo, você precisa de evitar isso e voltar ao seu eixo para não entrar nessa má vibração. Ter consciência e escolher não absorver esse tipo de energia é essencial. Controle a sua reatividade emocional e mantenha-se fiel aos seus valores.
Use música para neutralizar
Em vez de gastar tempo a pensar o quanto não gosta de alguém ou de como a sua vida está uma confusão, faça e ouça uma playlist utilizando a música como uma ferramenta de relaxamento. Quanto menos perder tempo a preocupar-se e a pensar em coisas e pessoas desagradáveis, mais energia terá em si.
Afaste-se do feed
Para não entrar na vibe das tretas e reclamações das redes sociais, dê um tempo na sua utilização e aplique-se em tarefas produtivas que lhe trarão paz.
Evite quem lhe faz mal
Todos temos alguém que transmite uma energia péssima, carregada. Pessoas negativas têm o poder de monopolizar o seu tempo e sw trazer o que há de pior nos outros. Não permita que essas pessoas lhe roubem tempo e energia. Se realmente lhe causa mal estar, repense a amizade. A sua saúde e sanidade estão sempre em primeiro lugar.
Rodeie-se de pessoas positivas
Procure estar em contato com pessoas positivas. Assim como pessimistas e amargos nos afetam, pessoas otimistas impactam. Identifique-as e tente passar mais tempo com elas.
Inspire natureza
Procure esta em mais contato com a natureza, meditar, relaxar e respirar.
Tome 100% de responsabilidade pelos seus pensamentos e emoções
Não deixe que ninguém tome conta ou tente mudar os seus pensamento ou a forma como você se sente ou como se vê. A perceção que temos de nós mesmos é maior do que a perceção que os outros têm de nós.
