Perda de massa muscular, ondas de calor, insónia e enfraquecimento dos ossos são alguns dos sintomas característicos da menopausa. Essas mudanças que ocorrem no corpo da mulher podem frequentemente afetar a sua vida diária, por isso, uma dieta balanceada é essencial durante essa fase , e o consumo de frutas é essencial.
A romã oferece diversos benefícios ao organismo das mulheres que enfrentam a menopausa.
Regra geral, todas as frutas antioxidantes são perfeitas para a menopausa, mas há uma que ocupa o primeiro lugar, já que a combinação de todas elas é a melhor opção. No entanto, o poder da romã para aliviar os sintomas da menopausa destaca-se de entre outros alimentos.
As romãs são antioxidantes e têm muitos benefícios, como propriedades anti-inflamatórias. Também promovem o bom funcionamento do coração , o que é muito importante neste momento, já que o risco de doenças cardiovasculares em mulheres aumenta após os 50 anos.
As romãs têm muitas propriedades benéficas que são ideais para mulheres que estão na menopausa.
