Mesmo nas relações amorosas mais duradouras e gratificantes, é natural que continuemos a sentir atração por outras pessoas. Afinal, por muito que os filmes românticos nos façam acreditar no amor predestinado, a realidade é bem diferente: não existe uma ligação indestrutível entre duas pessoas.
Depois do entusiasmo inicial, marcado pela paixão e fascínio, é normal que o relacionamento entre numa fase mais estável — menos intensa, mas mais segura e reconfortante. Nesta etapa, as outras pessoas à nossa volta tornam-se mais “visíveis” e as leis da atração regressam com força. Estar rodeado de pessoas especialmente atraentes, seja no trabalho ou na vida social, pode criar tentações que nem sempre é fácil gerir.
Mas nem tudo está perdido. Alguns casais que já ultrapassaram esta fase desenvolvem estratégias eficazes para proteger a relação e evitar que a monogamia seja posta em causa. Conheça algumas, explicadas pelo portal Psychology Today.
1. Reduza os sinais de atração
O primeiro passo é evitar qualquer forma de comunicação — verbal ou não verbal — que possa revelar atração por outra pessoa. Não participe em jogos de sedução e não sinta a necessidade de ser “honesto” em relação aos seus sentimentos para com terceiros. Um simples flirt, aparentemente inofensivo, pode tornar-se numa bola de neve difícil de controlar e pôr em risco a confiança construída no casal.
2. Use o auto-controlo para demonstrar menos interesse
A monogamia é um desafio para muitos. Reconheça as suas fraquezas e prepare-se para momentos de tentação. Por exemplo, se sabe que tende a ser mais sedutor quando bebe, evite o álcool nesses contextos. Se a distância física com o seu parceiro é um ponto fraco, procure manter um contacto frequente para fortalecer a ligação. Trocar mensagens com um antigo amor pode parecer inofensivo, mas pode abrir espaço para pensamentos e sentimentos que prejudicam a sua relação atual.
3. Avalie potenciais “rivais” de forma crítica
Conhecido como o “Derogation Effect”, este mecanismo consiste em focar-se menos nas qualidades positivas de outras pessoas e mais nas suas falhas. Em vez de pensar no quão atraente ou divertido alguém é, passe a notar comportamentos ou características menos cativantes — seja rir alto demais, ter uma conversa pouco interessante ou simplesmente não ser a pessoa ideal para si.
Lembre-se: a infidelidade raramente “acontece” por acaso; é muitas vezes provocada, consciente ou inconscientemente. Ao reforçar a perceção dos defeitos das outras pessoas, estará a criar uma barreira psicológica que protege a sua relação.
O amor duradouro depende do esforço e da consciência das escolhas diárias que fazemos para proteger o que construímos a dois.
Manter-se atento, cultivar o respeito e aplicar estratégias simples como estas pode fazer toda a diferença para que o seu relacionamento seja, não só estável, mas também feliz e saudável a longo prazo.
