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Afinal cruzar as pernas é ou não um hábito saudável?

Afinal cruzar as pernas é ou não um hábito saudável?
Sandra M. Pinto

Vejamos a resposta dos especialistas.

Manter as pernas cruzadas durante longos períodos de tempo não é bom. Ao cruzar uma perna sobre a outra e ficar sentado durante muito tempo, o  pé ou perna podem ficar dormentes.

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O motivo? Está a ser pressionado um nervo específico atrás do joelho.

Cruzar as pernas também pode causar um aumento temporário da pressão arterial, tudo porque as pernas cruzadas empurram o sangue até ao coração. Ao cruzar impede-se o fluxo de sangue, sendo esse o motivo pelo qual as pessoas com elevado risco de coágulos sanguíneos são aconselhadas a não cruzar as pernas.

Mas há mais!

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Cruzar as pernas pode dar origem ao aparecimento de varizes. Tudo porque se coloca pressão nas pernas fazendo com que as veias fiquem esticadas, o que pode fazer aparecer as varizes.

Não cruze as pernas regularmente durante mais de 10 ou 15 minutos por hora. Mais do que esse tempo aumenta significativamente o risco.