Afinal cruzar as pernas é ou não um hábito saudável?

Manter as pernas cruzadas durante longos períodos de tempo não é bom. Ao cruzar uma perna sobre a outra e ficar sentado durante muito tempo, o  pé ou perna podem ficar dormentes.

O motivo? Está a ser pressionado um nervo específico atrás do joelho.

Cruzar as pernas também pode causar um aumento temporário da pressão arterial, tudo porque as pernas cruzadas empurram o sangue até ao coração. Ao cruzar impede-se o fluxo de sangue, sendo esse o motivo pelo qual as pessoas com elevado risco de coágulos sanguíneos são aconselhadas a não cruzar as pernas.

Mas há mais!

Cruzar as pernas pode dar origem ao aparecimento de varizes. Tudo porque se coloca pressão nas pernas fazendo com que as veias fiquem esticadas, o que pode fazer aparecer as varizes.

Não cruze as pernas regularmente durante mais de 10 ou 15 minutos por hora. Mais do que esse tempo aumenta significativamente o risco.