Ajuda o corpo a desintoxicar
O limão sozinho não é capaz de emagrecer. Mas, é um importante coadjuvante na desintoxicação do organismo, por possuir fibras alimentares na sua composição. O que ajuda na saciedade, favorecendo o processo digestivo.
Reduz o inchaço
Essa desintoxicação também ajuda no bom funcionamento intestinal. O consumo de limão impede a prisão de ventre, fazendo com que a pessoa fique menos inchada.
Combate a retenção de líquido
A ingestão de limão também ajuda o organismo a expelir o excesso de líquido armazenado. Ou seja, fator que contribui diretamente para a saúde e o bem-estar. É um ótimo diurético no qual as toxinas são descartadas através da urina.
Rico em diversas vitaminas e minerais
O seu consumo adequado pode evitar inúmeras carências nutricionais. É rico em vitamina C, vitamina A, ferro e possui outros componentes antioxidantes, como: polifenóis, limonoides e ácido cafeico.
Aumenta a imunidade
Toda essa abundância em nutrientes deixa o organismo pronto para combater possíveis infeções. Atua como um poderoso antioxidante e ajuda a melhorar o sistema imunológico, evitando doenças como a gripe, constipações e anemias.
Faz bem ao coração
A fruta é rica em potássio – importante mineral, que ajuda a baixar a pressão arterial.
