Autor
Sandra M. Pinto
Faz exercício físico? Muito bem, mas atenção a estes 7 cuidados essenciais
Independentemente da idade, a atividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a saúde e o bem-estar.
O mês mais assustador do ano está a chegar. Prepare-se para um Outubro de “gritos”
Descubra aqui o motivo!
Será que o café faz mal à saúde? E a água, será que engorda?
Estas e outras questões esclarecidas aqui.
7 dicas que o vão ajudar a consumir menos sal
O sal é um nutriente naturalmente presente na dieta da maior parte das pessoas, principalmente na nossa - dieta mediterrânea, mas é preciso cautela no que se refere à quantidade que se ingere.
Ninguém quer ficar constipado. Deixamos 6 dicas para evitar que isso aconteça
Está a chegar a época do ano em que os sinais não enganam: espirros, tosse, narizes vermelhos, lenços e mais lenços. As constipações chegaram.
Para que serve o sumo de batata? Surpreenda-se
O sumo de batata, ou água de batata, é altamente alcalino, e age neutralizando a acidez do estômago.
Conheça os benefícios da hortelã
A hortelã é uma erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação analgésica, antiespasmódica e afrodisíaca.
Sofre de insónia? Deixamos 10 dicas para dormir melhor
A insónia é um distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se a dormir ou acordar antes do horário desejado.
Aprenda como usar o protetor solar na área dos olhos
Uma dermatologista explica como e por que devemos proteger essa região contra os raios solares.
5 livros para quem vive a paixão de viajar
Da África à Ásia, da Europa à América, para cada destino há um autor que se aventurou e que regressou para contar como foi.